UKS Lechia Dzierżoniów - strona nieoficjalna

  • UKS Lechia Dzierżoniów rocznik 2008/2009
  •        
Strona klubowa

Losowa galeria

Nowa galeria
Ładowanie...

Logowanie

Najnowsza galeria

Turniej Wrocław
Ładowanie...

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 2 gości

dzisiaj: 136, wczoraj: 136
ogółem: 475 690

statystyki szczegółowe

Aktualności

Obóz naszej grupy w Kluczborku

  • autor: ukslechiask, 2014-08-21 08:25
WitamW dniach 23-29 sierpnia 2014 nasz zespół wyjeżdża na tygodniowe zgrupowanie do Kluczborka . Rok temu mieliśmy możliwość trenować na tych samych obiektach , tylko zakwaterowani byliśmy w pobliskim Bąkowie . Tym razem będziemy mieszkać w Campusie położonym na terenie kompleksu boisk. Wszelkich informacji na temat warunków pobytowych na obozie można zaczerpnąć ze strony http://www.kampus.kluczbork.pl/ . Więcej informacji oraz plan obozu ( godzinowy ) w rozwinięciu . TR.S.K.
Harmonogram obozu.23-08-2014 ( sobota)-wyjazd do Kluczborka godz. 8:0011:00 – 13:00 – gra kontrolna z drużyną z Oławy13:00 – 15:00 – dojazd do Kluczborka ( Stobrawa ) - zakwaterowanie15:00 – 15:30 –obiad 16:00 – 18:00 – sprawy organizacyjne, zapoznanie z obiektem i otoczeniem, sprawy bezpieczeństwa18:00 – 18:30 - kolacja18:30 – 19:00 – przygotowanie do treningu, 19:00 – 20:30 – trening ( taktyczno – techniczny ).20:30 – 22:00 – czas wolny, dokończenie zakwaterowania 22:00 – 7:00 – cisza nocna24-08-2014 ( niedziela )7:00 – 8:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania8:00 – 8:30 – śniadanie8:30 – 9:00 – odpoczynek po śniadaniu9:00 – 10:00 – przygotowanie do treningu10:00– 12:00 – trening ( koordynacyjno- techniczny )12:00 – 13:00 – przygotowanie do obiadu13:00 – 13:30 – obiad13:30 – 14:00 – odpoczynek po obiedzie14:00 – 15:00 – przygotowanie do treningu15:00 – 17:00 – trening ( techniczno- taktyczny )17:00 – 18:00 – przygotowanie do kolacji18:00 – 18:30 – kolacja18:30 – 20:30 – gry i zabawy ruchowe terenowe20:30 – 21:00 – czas wolny 21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi22:00 – 7:00 – cisza nocna25-08-2014 ( poniedziałek )7:00 – 8:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania8:00 – 8:30 – śniadanie8:30 – 9:00 – odpoczynek po śniadaniu9:00 – 10:00 – przygotowanie do treningu10:00– 12:00 – trening ( koordynacyjno- techniczny )12:00 – 13:00 – przygotowanie do obiadu13:00 – 13:30 – obiad13:30 – 14:00 – odpoczynek po obiedzie14:00 – 15:00 – przygotowanie do treningu15:00 – 17:00 – trening ( techniczno- taktyczny )17:00 – 18:00 – przygotowanie do kolacji18:00 – 18:30 – kolacja18:30 – 20:30 – gry i zabawy ruchowe terenowe20:30 – 21:00 – czas wolny 21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi22:00 – 7:00 – cisza nocna26-08-2014 ( wtotek )7:00 – 8:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania8:00 – 8:30 – śniadanie8:30 – 9:00 – odpoczynek po śniadaniu9:00 – 10:00 – przygotowanie do treningu10:00– 12:00 – trening ( koordynacyjno- techniczny )12:00 – 13:00 – przygotowanie do obiadu13:00 – 13:30 – obiad13:30 – 14:00 – odpoczynek po obiedzie14:00 – 15:00 – przygotowanie do sparingu15:00 – 17:00 – sparing MKS Kluczbork17:00 – 18:00 – przygotowanie do kolacji18:00 – 18:30 – kolacja18:30 – 20:30 – gry i zabawy ruchowe terenowe20:30 – 21:00 – czas wolny 21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi22:00 – 7:00 – cisza nocna27-08-2014 ( środa )7:00 – 8:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania8:00 – 8:30 – śniadanie8:30 – 9:00 – odpoczynek po śniadaniu9:00 – 10:00 – przygotowanie do treningu10:00– 12:00 – trening ( koordynacyjno- techniczny )12:00 – 13:00 – przygotowanie do obiadu13:00 – 13:30 – obiad13:30 – 14:00 – odpoczynek po obiedzie14:00 – 15:00 – przygotowanie do treningu15:00 – 17:00 – trening ( techniczno- taktyczny )17:00 – 18:30 – miecz II ligi MKS Kluczbork – Raków Częstochowa18:30 – 19:00 – przygotowanie do kolacji19:00 – 19:30 - kolacja19:30 – 21:00 – gry i zabawy ruchowe20:30 – 21:00 – czas wolny 21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi22:00 – 7:00 – cisza nocna28-08-2014 ( czwartek )7:00 – 8:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania8:00 – 8:30 – śniadanie8:30 – 9:00 – odpoczynek po śniadaniu9:00 – 10:00 – przygotowanie do treningu10:00– 12:00 – trening ( koordynacyjno- techniczny )12:00 – 13:00 – przygotowanie do obiadu13:00 – 13:30 – obiad13:30 – 14:00 – odpoczynek po obiedzie14:00 – 15:00 – przygotowanie do treningu15:00 – 17:00 – trening ( techniczno- taktyczny )17:00 – 18:00 – przygotowanie do kolacji18:00 – 18:30 – kolacja18:30 – 20:30 – gry i zabawy ruchowe terenowe20:30 – 21:00 – czas wolny 21:00 – 22:00 – sprawdzanie higieny osobistej, sprawdzanie czystości pokoi22:00 – 7:00 – cisza nocna29-08-2014 ( piątek )7:00 – 8:00 - pobudka , przygotowanie do śniadania8:00 – 8:30 – śniadanie8:30 – 13:00 - chrzest na piłkarza 13:00 – 13:30 – obiad13:30 – 14:30 – wymeldowanie z obiektu, wyjazd16:00 – 18:00 – sparing MKS MOKIS Opole21:00 – przyjazd do DzierżoniowaOPIEKUNOWIE OBOZU1) Magdalena Kuprowska – wychowawca obozu2) Wiesław Pisarski – trener/koordynator3 ) Paweł Jędrowski – trener/kierownik obozu 4) Kuprowski Sebastian – trener1) Każdy zawodnik musi posiadać strój grupowy ( spodenki, koszulka, getry, , dres, ortalion), ochraniacze, obuwie na tartan/orlik oraz halowe, bidon. W przypadku, gdy zawodnik nie posiada grupowego ortalionu proszę zaopatrzyć w inny najlepiej czerwony.2) Każdy zawodnik powinien posiadać przynajmniej pięć koszulek treningowych najlepiej w kolorze przeważającym - żółty3) Każdy zawodnik musi posiadać sześć woreczków foliowych, w których będą znajdować się czyste majtki oraz skarpetki. Proszę o opisanie każdego woreczka na jaki dzień przeznaczona jest bielizna ( od poniedziałku do soboty włącznie ). Oprócz tego proszę o spakowanie w oddzielnym woreczku dodatkowych kilka par majteczek i skarpetek z opisem – „ dodatkowe „. Pozwoli nam to na ograniczenia poświęcanie czasu na przepierki do minimum.4) Każde dziecko musi posiadać mydło, 2 ręczniki, szampon do włosów, klapki basenowe , szczoteczka do zębów oraz pasta, grzebień, kąpielówki, pidżama lub strój do spania. Dodatkowo wszystko to, co jest potrzebne do utrzymania higieny ciała, co zapomniałem napisać.5) Jeżeli dziecko jest na coś chore np. alergia, uczulenie itp. proszę o zaznaczeniu tego w karcie informacyjnej na obóz oraz spakowanie leków ze szczegółowym opisem jak dawkować leki. 6) Każde dziecko powinno posiadać 50 zł na wydatki. Suma jest sztywna, a pieniążki będą zbierane przed wyjazdem przez opiekunów. Proszę o spakowanie pieniędzy do koperty 5x10zł i opisanie imieniem i nazwiskiem zawodnika ( jest to bardzo ważne jeśli chodzi o organizację nam miejscu)7) Każdy zawodni powinien posiadać komplet kredek ołówkowych do malowania, oczywiście nie muszą być nowe.Proszę wypełnić i do mnie dostarczyć w następnym tygodniu kartę uczestnictwa na obozie. Proszę zwrócić uwagę na to, że karta powinna być podbita przez lekarza pierwszego kontaktu. Jeżeli ktoś ma aktualną książeczkę badań to pieczęć na karcie nie jest wymagana wystarczy ksero książeczki, jeżeli nie to musi być pieczątka lekarza. W razie pytań proszę do mnie zadzwonić.Karta do pobrania pod linkiemhttp://uks-lechia.pl/dla-rodzica/do-pobrania/ TR S.K.

  • Komentarzy [0]
  • czytano: [305]
 

Musisz się zalogować, aby dodawać komentarze.

Kalendarium

29

03-2024

piątek

30

03-2024

sobota

31

03-2024

niedziela

01

04-2024

pon.

02

04-2024

wtorek

03

04-2024

środa

04

04-2024

czwartek

Reklama

Zegar

Mini-Chat

Musisz się zalogować, aby korzystać z mini-chatu.